Apnea Tabellen Trainer: Eine Trainings-App für Apnoetaucher und Speerfischer
Apnea Tables Trainer ist eine Lifestyle-App, die für Speerfischer und Freitaucher entwickelt wurde, um das Luftanhalten im statischen Zustand zu trainieren. Die App ist einfach zu bedienen und funktioniert automatisch. Um das Training individuell anzupassen, müssen Benutzer zuerst versuchen, ihren Atem so lange wie möglich anzuhalten und das Ergebnis speichern. Vor dem maximalen Versuch werden Aufwärmversuche empfohlen. Basierend auf der maximalen Atemanhaltezeit berechnet die App automatisch die Trainingspläne, einschließlich der CO2-Tabelle und der Tabelle für O2.
Die CO2-Tabelle hilft dem Gehirn, sich an den hohen CO2-Gehalt zu gewöhnen, während die O2-Tabelle dem Gehirn hilft, sich an den niedrigen O2-Gehalt zu gewöhnen. Die CO2-Tabelle besteht aus einer Reihe von statischen Atemanhalten mit einer Abnahme der Ruhezeit bei konstanter Atemanhaltezeit. Die O2-Tabelle besteht aus einer Reihe von statischen Atemanhalten mit einer Zunahme der Atemanhaltezeit bei konstanter Ruhezeit.
Die App ist mit der Apple Health-App integriert, um Ihre Workouts zu synchronisieren. Insgesamt ist Apnea Tables Trainer eine großartige App für diejenigen, die ihre Atemanhaltefähigkeiten verbessern möchten, und wird für Speerfischer und Freitaucher sehr empfohlen.
